Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 72,72g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлебец, Кофе, Оливье с Курицей. Mittagessen: Оливье с Курицей, Хлебец, Коричневый Сахар, Кофе, IL Патио Овощи Гриль, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Abendessen: Красное Столовое Вино, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Snacks/Sonstiges: Клементины, Избенка Сок Яблоко Морковь . mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 1 Stunde und 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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