Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Edeka Avocado Hass, Ja! Brie, Honig, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Ja! Schupfnudeln, John West Thunfischfilets in Olivenöl , Apostels Zaziki, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|