Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 128,53g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лэнд Гречка Отварная. Mittagessen: Globus Огурцы Маринованные, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Allmax All Whey Classic, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|