Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Леовит Кисель Очищающий, Лента Бутерброд с Ветчиной, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Филевское Щербет Смородина, Творожная Запеканка, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Sonstiges: Кекс, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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gammershmidt.n's Gewichtsverlauf
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