Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 103,14g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сметана 20%, У Палыча Торт Прага Оригинальный, Стейк из Свинины или Котлета, Щи с Курицей. Abendessen: Магнит Гранат, Русский Сахар Сахар Прессованный, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали27061981's Gewichtsverlauf
|