Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Banana Prata, Selita Iogurte Light Morango, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata. Mittagessen: Pitaya, Tomates, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Filé de Peixe Empanado. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Chá Verde, Morangos, São Braz Açaí Puro, Leão Chá Mate Natural, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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