Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 189,71g | Kohlh: 257,18g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Vanille . Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Apfel-Rotkohl, Fusilli. Abendessen: TiP Gouda Light, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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