Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 281,97g.
Frühstück: Gloria Leche sin Lactosa, Sandía, Huevo Cocido, Whey Protein, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Abendessen: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras, Gloria Leche sin Lactosa, Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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vicmar6662018's Gewichtsverlauf
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