Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelkleie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Andechser Natur Kokos Joghurt , Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Sea Gold Pazifische Schollenfilets. Abendessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, DM Bio Feine Bitter Schokolade, Mazola Erdnussöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schokolade. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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