Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
134,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 113,80g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Enchilada (Fillings only), Broth, Great Value Light String Cheese. Mittagessen: Publix Red Bell Pepper, Great Value Original Bratwurst, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Abendessen: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Great Value Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Gala Apples, Chocolate Peanut Butter Cream Cheese Bites, Water, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Powerade Zero Orange. mehr...
|
|
4055 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katies71's Gewichtsverlauf
|