Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 54,02g.
Mittagessen: Great Value 100% Lemon Juice, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Jalapeno Peppers , Gulden's Spicy Brown Mustard, Dole Iceberg Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Radish, Traditional Medicinals Organic Green Tea Lemongrass, Blue Harbor Wild Albacore Solid White Tuna in Water No Salt Added. Abendessen: Traditional Medicinals Organic Green Tea Lemongrass, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Sonstiges: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Radish, Aquafina Water (16.9 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
2nd day of the no sugar and no carbs challenge (JLo/Rod). I have a slight headache. Other than that, I am feeling okay. 3rd day of no alcohol. A bit sore from my aerobics last night. Will stick to it!💪🏻👍🏻😊 Lost 2 lbs!
29 Jan 19 vom Mitglied: DebbieEDuranAZ
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I will be starting to drink hot water with lemon today. It also helps me when I get an urge to have wine.
29 Jan 19 vom Mitglied: DebbieEDuranAZ
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DebbieEDuranAZ's Gewichtsverlauf
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