Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 21,97g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Ijsbergsla. Abendessen: Ijsbergsla, Lidl Shoarma, Knoflook, Zaanse Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Roomkaas, Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Roomkaas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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