birdyslady's Notizen, 29 Jan 19

And another oz or two bites the dust.............. :)
85,1 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:
1059 kcal Fett: 43,92g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 111,01g.   Frühstück: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Roma Tomatoes, Turkey Bacon, Water, Coffee, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Food Club Light Whipped Topping. Mittagessen: Water, Meatless Lasagna. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Black Olives, Onions, Hy-Vee Mushrooms Stems & Pieces, Winn-Dixie Zucchini, Water. mehr...
2100 kcal Bewegung: Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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