Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 73,94g.
Frühstück: Arla Apetina Soft, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Голден Яблоко. Abendessen: Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ttassikk's Gewichtsverlauf
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