Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 121,37g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Минусинский Колосок Хлеб Полезный, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . Abendessen: Магнит Апельсин, Barilla Макароны Отварные, Дымов Сосиски Сливочные. Snacks/Sonstiges: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком". mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annacsid's Gewichtsverlauf
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