Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 115,04g.
Frühstück: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. Mittagessen: Polar Камбала Филе Порционное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|