Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Байкальский Снежок. Mittagessen: Батон, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Abendessen: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Sonstiges: Зефир, Сыр Российский, KDV Бегемотик Бонди. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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