Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 161,20g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Бахетле Пирог Морковный Постный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Голден Яблоко , Тёма Биолакт Кисломолочный , Белковый Салат. Mittagessen: Запеканка ПП, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Белковый Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Abendessen: Тёма Биолакт Кисломолочный , Белковый Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Молочная Благодать Варенец, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Мааг Финики с Косточкой. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|