Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 56,24g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 70,90g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Овсяные Отруби, Milford Подсластитель, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу, Гречка Отварная, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу. Abendessen: Лента Свинина Шея, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Растительное Масло, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|