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81,5
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 67,96g.
Frühstück: Избенка Сыр Мягкий Камамбер, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Ячневая Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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