Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 112,67g.
Frühstück: Капучино, Кофеин Киш с Семгой и Брокколи. Mittagessen: IL Патио Крем Суп из Шампиньонов, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Bonte Bakery Печенье Сдобное Кокосанка. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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