Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Востряково Сало Белорусское, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Киви, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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