Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Горчица, Слобода Майонез, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Печенье Трубочки Наполеон. Mittagessen: Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Банан. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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