|
Привес после вчерашнего занятия ((( Почему так? Занималась 1час 40 минут. По калориям съела 2100, сожгла 2600... и пол кило привеса прилетело... ((
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 103,61g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 317,53g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Санта Бремор Икра с Креветкой. Mittagessen: ВкусВилл Винегрет. Abendessen: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Кетчуп, Морозко Блинчики с Мясом, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн с Солью, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Банан, Яблоки, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не расстраивайтесь - это не привес - это вода. Будешь заниматься регулярно- вода 💦 уйдёт 😉удачи 😉
30 Jan 19 vom Mitglied: oks@nk@
|
Спасибо за поддержку, да, я настроена на регулярность🤗
30 Jan 19 vom Mitglied: Senorita Tatiana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
|