Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Творог 5%, Обычные Блины. Mittagessen: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Каравай Хлеб Столовый, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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