Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 67,27g.
Frühstück: Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Natural Happiness Pittenmix, AH Biologisch Biologische Volle Kwark. Abendessen: Unox Romige Vergeten Groentesoep, AH Biologisch Gezoute Gerookte Spekreepjes, Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Biologische Tarwebloem, AH Runderlever Ongelardeerd, AH Jazz Appels, Zoete Uien. Snacks/Sonstiges: Ghee Easy Ghee, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Kokos Naturel. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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