Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 331,79g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Зеленое Яблоко. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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