|
Круг первый. Дефицит. 10 дней. 1800. -1,2 кг. +0,5 к минимальному весу (( Долгожданный отлив не случился. И это не радует.
|
61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 68,50g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный Пористый, Творог 5%. Mittagessen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%. Abendessen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Global Village Фасоль Белая, Furst Ghlodwig Фюрст Хлодвиг Вайзен Weizen Пиво, Mixbar Козинак Подсолнечный, Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
А почему ты решила такой коротенький дефицит сделать?
30 Jan 19 vom Mitglied: zimijuli
|
Не сплю толком, последние дни пью снотворное, я бы раньше закончила, но ждала, что вода на 5 день цикла сольётся. Надеюсь к следующему заходу с айхерб придет магний и 5htp и будет полегче.
30 Jan 19 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|