Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 205,75g | Kohlh: 209,26g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butterbrezel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Alnatura Dinkelkleie, Kaffee. Mittagessen: Apfel, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ernte Krone Romanesco-Mischung, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kölln Haferflocken, DM Bio Feine Bitter Schokolade, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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