Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 228,08g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Banana. Mittagessen: Tomates, Laranjas, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Corned Beaf Hatherwood, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Continente Figo Seco com Farinha, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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