Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream, Butter. Mittagessen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Whole Catch Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Honey. Abendessen: Asparagus , Sour Dough Bread, Sausage Sandwich. Snacks/Sonstiges: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zenfair's Gewichtsverlauf
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