Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Didžioji Хлеб Диджиои, Авокадо, Кофе, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяноблин. Mittagessen: Didžioji Хлеб Диджиои, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Хворост, Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Олеся Ул.'s Gewichtsverlauf
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