Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 24,17g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Stash Peppermint Tea, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Mittagessen: Beef Broth (Home Recipe), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Abendessen: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Panda Express Mixed Vegetables (Side). Snacks/Sonstiges: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
nice - maintaining is good
30 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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