Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 80,55g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Яйцо. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Хурма, Творог 9%. Abendessen: Чеснок, Майонез, Свекла Вареная, Ого Отруби Бородинские, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Бразильские Орехи, Майонез, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Победа Конфета Мишки в Лесу, Теремок Сбитень. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|