Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Банан, Валеолог Сдоба "Маковка". Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Яблочный Штрудель, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, На Зубок Фундук. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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