Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Terra do Vento Queijo Flamengo, Bolo de Laranja, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|