|
Не пруха(((( вторая неделя, а вес такой же(( Уже и тренировку поменяла и ходу много, пытаюсь не привыкать калорий, но все не то надо больше двигаться, но этот гололёд уже кумарит. Ненавижу зиму
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 28,63g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: Домашняя Еда Кофе с Молоком, Шелковица Сушеная, Галичина Йогурт Клубника Злаки 2,2%, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Сыр Эдам, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Еда Котлеты из Брокколи, Домашняя Еда Морковные Котлеты Пп, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр). Abendessen: Домашняя Еда Кофе со Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Хурма, Галичина Кефир Нежирный, Домашняя Еда Банановое-Шоколадные Маффины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|