Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück: Семенишна Кефир 2,5%, Семенишна Сметана 10%, ISKA Зеленые Оливки с Креветкой, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Исток Ряженка, Сметана, Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Баранина. Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Твердый Сыр Пармезан, Бабаевский Шоколад, Круглый Год Грецкий Орех. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|