Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Nesquik Какао, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Mittagessen: Слобода Майонез, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Abendessen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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