Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Голубика, Яблоко, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яичный Белок, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Abendessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|