Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 199,76g.
Frühstück: Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Хлеб, Сметана, Гречневый Суп. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Пикник Шоколадный Батончик, Каравай Ватрушка Домашняя, Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alsu0101's Gewichtsverlauf
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