Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Grow Food Уха из Горбуши, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Орехи Кешью, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Окей Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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евгений6363's Gewichtsverlauf
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