Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 94,49g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Груша, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Макароны Отварные, Вода (в Бутылке), Кофе, Икра Лососевая. Mittagessen: Вода (в Бутылке), Мандарины, Груша, Пепси Пепси, Бургер Кинг Чизбургер. Abendessen: Спрайт Спрайт, Виски, Икра Лососевая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Буженина, Картофельное Пюре, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Красные Помидоры (Консервированные), Вода (в Бутылке). mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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