Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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122,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 110,94g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 345,98g.
Frühstück: The A2 Milk Company A2 Semi Skimmed Milk, Almond Biscuit. Mittagessen: Ambrosia Chocolate Custard, Barny Chocolate Sponge Biscuit Bears, McVitie's Jaffa Cakes. Abendessen: Cathedral City Sliced Mature Lighter, Kingsmill 50/50 Bread Thick, Heinz Five Beanz. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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6830 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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