Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Zanahoria, Calabaza, Aguja de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Pastel de Carne de Res y Cerdo, Aguacate, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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