Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Catarininho Pão de Queijo Zero Lactose, Catarininho Pão de Queijo Mini, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Repolho, Carne de Porco, Aipim (Cozido). Abendessen: Tirolez Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Café com Leite Integral, Maçã. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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