Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden. Mittagessen: Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Prima Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Consum Yogurt Natural Consum. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Apis Pate Suave, Wasa Pan, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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