Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. Mittagessen: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Вода, Овсяное Печенье (с Изюмом). mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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