Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Леовит Стевия, Котлета Куриная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Зеленый Чай, Мистраль Гречневые Хлопья. Mittagessen: Варенье из Смородины, Мария Печенье Галетное, Зеленый Чай, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Sonstiges: Хурма, Клементины. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Елена 37$'s Gewichtsverlauf
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