Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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103 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Margarina, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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